اختبار الاكتئاب: هل أنت بخير حقاً؟
Advertisement
أجب عن 8 أسئلة سريعة بصدق واكتشف كيف حال قلبك حقًا الآن. هذا الاختبار للتأمل الذاتي اللطيف فقط - إنه ليس تشخيصًا طبيًا.
01
كيف كان مزاجك في معظم الأيام مؤخراً؟
02
كم نومك؟
03
ما مدى اهتمامك أو استمتاعك بالأشياء التي تستمتع بها عادة؟
04
ما هو مستوى طاقتك هذه الأيام؟
05
كيف تحدثت مع نفسك مؤخرًا؟
06
كيف كان شهيتك مؤخرًا؟
07
ما مدى سهولة التركيز أو اتخاذ القرارات لديك؟
08
ما مدى شعورك بالارتباط بالأشخاص من حولك؟
Advertisement
الجميع يلعبون